Laufstrecke, Wechselzone und Schwimmbad befinden sich im Oelder "Vier-Jahreszeiten-Park". Dem ehemaligen Landesgartenschau-Gelände 2001.

Schwimmen
Der Start erfolgt beheizten Freibad auf allen sechs Bahnen. Die Beckenlänge beträgt 50m/Bahn. Der besondere Reiz des "alten" Freibads ist das moderne Edelstahlbecken.
Laufen
Die Laufstrecke führt durch den Park über breit geschotterte Wege um den Mühlenteich. Der Rundkurs ist an einigen Stellen leicht wellig und wird je nach Streckenlänge ein bzw. mehrmals durchlaufen.
Wechselzone
Auf dem großzügigen Rasenplatz neben der Spielburg befindet sich die Wechselzone mit Ziel, Verpflegung und Rahmenprogramm.
Radfahren
Die gesamte Strecke ist leicht wellig, und bietet mit seiner langen breiten "Abfahrt" ein besonderes Highlight. Die Radstrecke ist für die Wettkampfdauer für den gesamten Straßenverkehr komplett gesperrt. Die Streckensicherung wird durch das örtliche THW unterstützt.